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眠い・・ - 2015.12.01 Tue

 ここ最近、大抵早朝にトイレで目が覚める。
時計を見るといつもam5:00前後。
それからまた眠りにつくけれども1時間から2時間で目が覚める。
まだ早いから3度寝に入る・・・

 毎朝こんな具合で何度も起きては寝るを繰り返している。
そしてお昼にはご飯を食べ終わると眠気がどっと襲ってくる。
椅子に座ったまましばらく寝てしまう。
何もなければ1時間以上でも寝てしまう。
そして夜。昔ならこんなに寝ていると眠れないのだが、不思議なことに
夕食後またまた眠気に襲われる。
そして1~2時間ほどソファで寝る。
10時頃目を覚ましお風呂に入ってテレビを見てくつろぐ・・・
もう絶対に眠れる状況ではないはずだけれども、
いつものように11時半に睡眠導入剤を飲んで12時~1時くらいには眠りにつく。

 歳をとると睡眠時間が少なくなるといわれるが、
このところとにかく眠くて時間さえあれば寝ている。
車で移動中も眠気が来ると駐車場などに停めてひと眠りする。
まるで怠け者状態だ。
体が睡眠を求めているのだから素直にそれに従おう、ただそう思うから
寝れる状態の時は寝るようにしている。

 秋だし、読書でもしようかと本を買うが、本を読んでいると眠くなり
なかなか読みすすめられない。
私にとっては読書の秋よりも睡眠の秋である。
これから寒い冬。
冬眠するように更に眠くなるかもしれない。
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広島県在住。
複数の会社と店舗施設を経営。自分に出来ないことはない、という自信過剰ぎみの精神力を糧に、新しいものに挑戦し続ける中年です。

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