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2017-07

気にしない・忘れる - 2013.08.09 Fri

 「気にしない気にしない」とか「もう忘れた」などという言葉は、一見ポジティブ思考で
また別な見方をすれば、いい加減で無責任な言い方だ。

 十年以上前から私は耳鳴りの持病がある。難聴ではないので、単に持病だと思うのだが、
過去には色々と薬や漢方も試してみたが一向に良くならない。いや年々酷くなる。
何か身体に悪影響を及ぼすような病気じゃないから、今は放置状態だ。
酷い時には、あ~もううるさい!と叫びたくなることもある。
気にしすぎるとノイローゼになることもあるようだ。
多くの医学書や文献では改善の方法として「気にしないこと」「忘れること」とある。
気にすれば、うるさいし精神的にもストレスを感じてしまう。
意識すればどんどん気になってくるので、意識した瞬間に別なことを考えたり、
音楽を聴いたりして、気にしない努力をする。
しかし、気にすまいと意識すると気になってしまい、このあたりはとても難しい。
今ではもう慣れっこになってしまったので、気にせず忘れることも上手になった。

 どうしようもないこと、未来に向けて改善の余地がないこと、これらは気にせず忘れることは
とても大切なことかもしれない。過去の失敗や過ちや辛い体験も、今現在や未来に対して既に
影響がないとするならば、気にしない、忘れる、ことが一番良い対処方法だと思う。
その、忘れ去ってもいいボーダーラインというのは人によって違うが、低すぎてもいけない。
不健康な行為や、ダイエットや、仕事や、人間関係や、努力しなくてはいけないことなど、
「気にしない気にしない」「もう忘れた」と思うのは、怠慢でしかない。

 しかし人間は大切なこと、未来に向かって改善できることをおろそかにし、
どうしようもないこと、変えられないこと、改善できないことにクヨクヨといつまでも拘る。
人間は、とても不合理な生き物なのだ。
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広島県在住。
複数の会社と店舗施設を経営。自分に出来ないことはない、という自信過剰ぎみの精神力を糧に、新しいものに挑戦し続ける中年です。

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